การพักผ่อน

ใครว่าเรื่องนอนไม่หลับเป็นเรื่องจิ๋วๆ ถ้าปล่อยทิ้งไว้นานอาจจะส่งผลร้ายต่อสุขภาพเราได้ ไปดูวิธีสร้างบรรยากาศในห้องนอนเพื่อตอบรับประสาทสัมผัสทั้งห้าของเรา ให้ได้นอนหลับสนิทตลอดคืนกัน